为了寻找内心的平静，
摆脱日常生活中的烦恼和压力
计划着旅行。
灼热的太阳，碧蓝的大海，
已是夏天。

但是如果您觉得
旅行的计划太繁琐，
今年的天气也多变，
没有精神外出的话，
首先请不要再责备自己
去尝试计划一个
寻找自我的旅行吧。

在这个夏天
在您的周围，您的内心中
去发现这个世界的美好吧。

回到身心健康的自我
更加真实的原来的自我
像孩提时快乐的自我
所以从现在开始
去探求自我吧。

自己，为何物？
每天多变的心，又为何物？
一句话，能使心感受到温暖
也会为之痛苦，
为什么我们的心
能够这么容易被动摇？

想重回健康的自我，
坚定的自我，
那么您就需要恢复精神！

随着大自然之气
您的五官六腑在机能运作。
眼睛，耳朵，您的身体
将会让您感受到
和现在不同的世界。

看到的景色将散发着光芒，
即使是吃着相同的食物
也会觉得可口美味，
您的心也会随之柔顺，
和家人的对话
在公司中的每天
都会在愉快中度过。

您一直在寻找着的梦想世界，
其实就在您的身旁。
那里有新鲜的景色，
有和人的相知相逢
有喜欢的工作。

那么，今年夏天，
就让我们一起出游
去寻找健康的原来的自我吧。

日本道观
通过三种「气的训练养生法」
来支援您，
身心恢复健康，
人生能持续在美好之旅中度过。

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