失眠、缺乏集中力，会导致失败～～

晚上就寝时想到一些烦事就会失眠，
在白天，就不能集中思想工作，
因为疲劳而导致了一些不应该有的错误失败。

「啊 太讨厌了」
也许您会认为，
如果放弃工作就可以让自己轻松的话，
其实不然，
生活不是那么简单，不是那么容易去放弃。

想一下自己的年龄和技能
会不会有比现在更好的工作在等待着我呢？
如果您有如此的想法，
您的想法只会倾向于消极不好的一面，
沉浸于不幸思考的漩涡中。

这时候的您，
请闭上眼晴，然后深呼吸。
刚开始深呼吸的时候也许不是很顺利，
但是在反复深呼吸的过程中，
您那颗烦躁不安的心一定会慢慢趋于平静。

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