古代人通过动物的生态以及动作观察研究，
用和动物类似的模仿动作来学得如何保身和健身。
古人类刚开始用两脚是蹒跚而行，
通过模仿野生动物的动作使体内的“气”顺然而生，
这些模仿究竟对人体的健康起到了多大的作用，
对此通过长年累月地研究而产生了所谓的“导引”。
“气的导引术”是迎合现代人的生活模式，
由日本道观第一代道长早岛天来大师系统化的一种气的训练法。
保持健康身体状态的“气的导引术”，
对于解决各种身心上的问题是有很好的效果。
通过呼吸来保持身体动作的自然状态，
把存在身体中的废物和邪气快速排出体外，
同时吸取新鲜之气，使得体内气的循环可以恢复到健康的自然状态。
